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Kundalini yoga al MUSEC

Conosciuto come lo Yoga della Consapevolezza, il Kundalini Yoga è considerato come una delle pratiche più potenti e complete per allineare corpo, anima e spirito. È una scienza che combina forma, respirazione, movimento, mantra, meditazione e rilassamento, utilizzando varie tecniche e strumenti. È una tecnologia e al contempo un’arte. Il suo potere deriva dal liberare quel potenziale, tradizionalmente chiamato Kundalini, quella riserva di energia latente che si rappresenta come un serpente addormentato o un ricciolo attorcigliato alla base della colonna vertebrale. E’ un potenziale molto poco sfruttato, addormentato, che risvegliato e fatto risalire lungo la colonna, stimola ed attiva i chakra, riequilibrandoli ad un livello più alto di consapevolezza.
Il Kundalini yoga lavora con i kriya, sequenze di posture, mantra e movimenti connessi con tecniche particolari di respirazione. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. È così completo che da molti viene considerato "la madre di tutti i tipi di yoga."
Una degustazione di tè e tisane verrà messa a punto per terminare l’esperienza in tranquillità e rilassatezza. L’insegnante di Kundalini resterà volentieri a disposizione per instaurare un dialogo con i partecipanti ed eventualmente rispondere a delle domande.

 

INFORMAZIONI PRATICHE

  • Gruppo: min. 8 max. 15
  • Durata: 1 ora ca.
  • Validità: tutto l'anno
  • Attività prenotabile: Lunedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato
  • Lingue: Inglese - Italiano
  • Prezzo: 45 CHF a persona
  • Prenotazione anticipata obbligatoria